Comment faire face aux points chauds d’une relation amoureuse

Comment faire face aux points chauds d’une relation amoureuse

N’oubliez pas qu’inonder un homme d’émotions est un facteur prédictif élevé du divorce.

Ne supprimez pas les émotions et ne prétendez pas qu’il n’y a pas de problème. Le fait de ne pas reconnaître les problèmes, les griefs, les irritations et les sentiments négatifs cause certains des taux les plus élevés de divorce.

Sachez que les couples qui finissent par réussir, lorsqu’ils sont amoureux, ne sont pas les couples qui se marient alors qu’ils ont encore les yeux pleins d’étoiles.

Comprenez qu’il est impossible d’avoir une relation saine sans un désaccord de temps en temps. Cependant, beaucoup de recherches prometteuses qui ont émergé de la recherche de Gottman et d’autres institutions donnent à notre société une meilleure idée des comportements qui mènent à des mariages sains.

Ne vous e! ngagez pas dans des arguments  » intenses « . Un aspect important qui a émergé de l’Institut Gottman est l’importance de refuser de s’engager dans des désaccords trop émotionnels.

Gardez l’humour de YouTube. L’humour peut être un outil utile. Elle peut avoir une influence puissante sur la diffusion de situations émotionnellement intenses, mais elle doit être utilisée avec prudence. Ne faites pas d’humour aux dépens de l’autre. Évitez les sarcasmes ou autres coups douloureux. De plus, n’utilisez pas l’humour pour déprécier ce que l’autre personne ressent. Le rire libère des endorphines qui aident à se détendre et à éclaircir l’esprit. Faire une blague à laquelle les deux peuvent s’identifier, qu’elle porte ou non sur le sujet discuté, peut rendre le désaccord plus tolérable.

Définir des « Règles d’engagement ». Convenir de règles pour gérer les désaccords et s’y tenir. La liste des règles devrait ê! tre courte et large plutôt que trop précise, les deux partie! s devraient y contribuer de la même façon, et elle devrait contenir une voie de règlement. Voici quelques suggestions et idées pour créer votre propre liste :

Gardez à l’esprit que l’honnêteté, l’intimité et le réalisme sont importants, et que les « romances tourbillonnantes » le font rarement.

Observer les réactions aux événements. Un autre facteur important, dans les recherches de Shelly Gable, montre que les réactions aux événements de la vie des partenaires sont également très prédictives du succès.

Sachez que la similitude des valeurs, des antécédents et des objectifs est un bon indicateur de réussite.